Search
Calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
ランキングに参加しています。クリックお願いします。
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
大阪でアラガンの講師をしてきました

 先週の名古屋に引き続き、今週は大阪でアラガンの講師をしてきました。新大阪から乗ったタクシーのシートがヒョウ柄で、大阪らしいな~と思いました。

iPhoneImage.png

 今回の講習会の場所はこちらです。

iPhoneImage.png

 岡田理紗先生のクリニック「RISA CLINIC」です。そして今回の参加者の先生は全員お友達でした。

iPhoneImage.png

 いつも講習会には数名はお友達や知り合いの先生が含まれていることもありますが、ここまで全員お友達&注入のエキスパートだったのは初めてで、講習会の最初に「皆さん私から何を聞きたいですか?」と聞いてしまったほどです(笑)。最初に私の講義が30分ほどあって、その後はモニター患者様にアセスメント&インジェクションでしたが、半分私が施術して残り半分を理紗先生に施術して頂くというスタイルで行いました。

 

 少人数だったので、私も「さわこ先生だったらどうされます?」とか質問出来て、とっても学びの多い会になったと思います。インジェクションで盛り上がってしまったので、ついつい時間を大幅に延長してしまいました。講習会の後は、九州まで帰らなければならない萌美先生は残念ながら参加できませんでしたが、5人でフレンチへ。最初のアミューズからとっても美味しかった。

iPhoneImage.png

 お魚料理はイサキのカダイフ包みアスパラガスのスープ仕立て。

iPhoneImage.png

 このお魚料理に合わせてソムリエさんに選んで頂いたワインが樽が効いていてとても美味しかったです。

iPhoneImage.png

 お肉料理はホロホロ鶏のロティ。

iPhoneImage.png

 このお肉料理に合わせたジュブレイシャンベルタンも美味しかったですが、写真撮り忘れました。最後にみんなで記念撮影。

iPhoneImage.png

 昨日東京に戻ってきて、ちゃんとJR病院に再診に行きましたが、高かったCRPも下がってあと1週間薬を飲みきったら再診必要なしで「卒業です!!」と先生に言って頂きました。今日からまた元気に診療できそうです。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:05 | - | - |-
日本美容外科学会(JSAS)2日目

 昨日は朝起きたら「あれ?なんか身体軽い。腰も痛くない。」と感じましたが、熱を図ったら平熱に戻っているし、コルセットなしで学会に行くことができました。朝一は眼瞼のシンポジウムを聞きました。戻りにくい目尻切開や目尻切開と下眼瞼下制術(グラマラスアイ)の同時手術など、色々と学びがありました。

 

 そのあとはフィラーのシンポジウムで、いよいよ自分の出番です。最初の岩城佳津美先生のプレゼンに笑い、今泉明子先生の迫力あるプレゼンに圧倒され、最初はたどたどしく始まった私のプレゼンですが、途中から自分のペースを取り戻して何とかうまく終了しました。座長兼発表をされた池田先生が「美人女医の皆さんに囲まれてハーレム座長でした」と仰ったのには苦笑するしかありませんでしたが、無事にシンポジウムを終えて記念写真。

iPhoneImage.png

 お昼は仲良し男前女医4人衆で中華で飲茶ランチをしました。

iPhoneImage.png

 そして体調が良かったのでちょっとだけ泡しちゃいました。

iPhoneImage.png

 午後からはスレッドリフトのシンポジウムも無事に終了し、今回の学会長の森上先生を囲んで記念写真。

iPhoneImage.png

 みんなメッチャ笑っています。最後に仲良しの先生方とパチリ。

iPhoneImage.png

 今回も学びの多い学会でした。そして皆様に伝えたいこと・・・アンチエイジングはお早めに!!伸びた靭帯は元に戻すことは出来ないので、20代からスレッドリフトやヒアルロン酸・ボトックスの注入を始めるのが正解です。すでに40代50代の方も、遅過ぎるということはありませんので、何もしないでいるよりも今すぐ始めましょう!!本日から通常診療を行いますので、皆様のご連絡をお待ちしております。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 05:03 | - | - |-
日本美容外科学会(JSAS)1日目

 昨日は朝起きた時は38度熱があり、「学会どうしよう?」という感じだったのですが、二度寝してもう一度起きたら37度2分まで下がっていたので、ANAインターコンチで行われている日本美容外科学会(JSAS)に行ってきました。

iPhoneImage.png

 どうしても朝一の鼻のシンポジウムが聴きたかったので、無事に行くことが出来て良かったです。休憩時間に麗ちゃんとみーちゃんとメロンRのブースで写真を撮りました。

iPhoneImage.png

 その後は豊胸のシンポジウムを聞き、ランチョンのリジュランについてのお話を聞きました。当院でもリジュラン導入決定で、すでに製剤も届いているのですが、まだ価格を決めていなくて・・・本格始動までもう少しお待ち下さい。学会場で会う先生皆様から「身体大丈夫?無理しないで!!」と声をかけて頂き、本当は夕方からの修正のシンポジウムも聞きたかったのですが、ここは無理をせずに帰りました。帰る前にまた3人で記念撮影。

iPhoneImage.png

 麗ちゃんの着ているワンピースのカッティングがとても素敵で、ブランド名を聞いたけど覚えてない・・・今日また教えてもらいます。学会場には本屋さんも出店しているのですが、ずっと欲しかった岩城佳津美先生のご著書が買えました‼

iPhoneImage.png

 アプリを入れるとスマホで動画が見られるらしいです。早く家に帰って来て、本日のシンポジウムの発表内容の確認もしましたし、家で珍しくお昼寝したりのんびりと過ごしましたので、本日の発表は頑張れそうです。少しずつ薬の効果も出てきていて、数日前よりはずっと楽になりました。今朝はやっと平熱です‼やっぱり健康って一番大切ですね。

 

 本日もクリニックは皮膚科の藤田先生の診療です。スキンケア診療やレーザー脱毛などの治療は行っておりますので、「今日受けたい!!」という方はクリニックにお電話を下さいね。私はスレッドとフィラーのシンポジストを務めてきますね。その様子はまたブログにてご報告致します。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 05:11 | - | - |-
名古屋でアラガンの講師をしてきました

 日曜日はお休みを返上して名古屋でアラガンの講師をさせて頂きました。

iPhoneImage.png

 腰痛予防のためコルセットをしていきましたが、幸いこの時は熱は下がっていて割と元気に講師をしました。座学の後は実際にモニターさんへのインジェクションです。ボリューマをメインにウルトラプラスも使用しました。名古屋の先生方はとても熱心で、質問が多く活気にあふれる会となりました。その代わりにかなり時間が延長してしまって申し訳ございませんでした。会が終了して参加された先生方と記念撮影。

iPhoneImage.png

 この後は場所を提供して下さったルミナスクリニックの小島院長夫妻とこちらで慰労会でした。

iPhoneImage.png

 柳家錦さん。名古屋で有名なジビエのお料理屋さんです。写真の一番右ははちのこで、私は人生で初めて食べましたが、普通の佃煮でした。この後はお造りと焼き魚。

iPhoneImage.png

 どちらも大変美味しかったです。そして揚げ物。

iPhoneImage.png

 どれも美味しかった〜。とこの辺までは良かったのですが、次のお鍋あたりからだんだん食べられなくなってきて、お酒も進まないし自分でも「やっぱり私調子悪い?」と思い始めました。次が肝心のジビエ。

iPhoneImage.png

 だけどこの食いしん坊の私が一つも食べられなかったのです(涙)。このあたりから悪寒がして来て、ホテルに帰ってからはお風呂にも入らずに化粧だけ落として寝ました。因みに今回のホテルも豪華。

iPhoneImage.png

 翌朝は熱もなくて元気に朝食を食べて新幹線に乗り、新幹線の中ではワインの勉強をする余裕すらあったのですが、家に戻って「一応薬もらいに近所の内科に行っておこう」くらいの気持ちで行ったら、なんとJR病院への紹介になってしまいました。そしてたまたま担当医が大学の同級生の萩原清文先生で、CTやら血液検査・尿検査をしてもらったところ・・・腎盂腎炎。本来は入院治療が必要と言われましたが、そこは同級生なので「明日から学会でシンポジストなので、何とか通院治療でお願いします!!」とお願いし、内服で様子を見ることになりました。

 

 本日から日本美容外科学会ですが、どうしても聞きたいセッションだけ聞いて、後は何とか自分のシンポジストとしての務めは果たし、懇親会と飲み会は全てキャンセルしておとなしく安静にしようと思います。本日と明日は私は不在で、皮膚科の藤田先生の診療です。患者様にはご不便をおかけ致しますが、何卒ご了承下さい。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

 

 

 

 

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 05:44 | - | - |-
AFAS2017に行ってきましたPart3

 今回の学会での掘り出し物は何といってもPLAコグリフトでしたが、他にもこんな物を購入してきました。

iPhoneImage.png

 ライト付きの拡大鏡です。私はサージテルのとっても高価な拡大鏡を3つも持っているのですが、サージテルの場合は私の目の幅に合わせて作ってあるので、他の人に使わせることはできません。この拡大鏡ですとスタッフにも使ってもらうことが出来るし、拡大する倍率が1.5倍、2倍、2.5倍、3倍、3.5倍と簡単に変えることが出来るのです。しかも超絶安かったので、即決で買いました。その場にいた私の友人のドクターも全員買いました(笑)。これ以外にも超目玉商品を買ってきたのですが、そちらは変圧器がないと使えないことがわかり、まだ使っていないので、使ってみたらご報告しますね。

 

 そして韓国最終日はまたまたアン先生のクリニックに鼻の手術の見学に行きました。今回も素晴らしい手術を見せて頂き、「真似したい・・・でも私にはできそうもない」というジレンマを感じています。できない理由は、日本では手に入れることが出来ない素材を使っていることもありますし、純粋に私の技術不足で同じようにはできないと感じてしまう部分もあります。

 

 同じようにはできないのに、何故何度も手術見学に行くのか?というと、手術の上手な先生の技術を見ると、自分も少し上手になるからです。例えばゴルフでも、上手な人のスウィングばかり見ていると自分も少し上手にスウィング出来るようになりますが、あまりにも下手な人と一緒にラウンドすると、自分のスウィングまで下手になっていきますよね?それと同じで、上手な手術を見ると確実に自分も上手になるのです(これは多分外科医なら誰しも共感して頂けるのではないか?と思います)。今回はトルコの先生もご一緒でした。

iPhoneImage.png

 韓国の美容の先生は、エッジの効いたとっても上手な先生と、全く上手でない先生にパッキリと分かれるのですが、私の見解では目の手術がとっても上手なのは眼科出身の先生で、鼻の手術がとっても上手なのは耳鼻科出身の先生だと思います。アン先生も耳鼻科のご出身です。日本人ドクターのほとんどは、私も含めてオールラウンダーで、どの分野の手術もしますが、韓国では専門の手術しかしない先生の方がレベルが高いと思うのです。オールラウンダーのレベルは総じて日本の方が上ではないか?と個人的には思っています(あくまでも私の個人的な見解なので、私の知らない超絶上手なオールラウンダーの先生がいたとしたらごめんなさいという感じです)。

 

 今回も学びと収穫の多い韓国出張でした。韓国大好きなのでまた行きたいですが、北朝鮮の情勢を良く見極めて考えないといけませんね。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:29 | - | - |-
AFAS2017に行ってきましたPart2

 学会2日目は周子先生の発表をまずは聞いて、その後はスレッドリフトの講演を聞いたりして過ごしました。この日は韓国語での発表が多く、韓国語→英語の同時通訳を聞きながら発表を見ていたのですが、通訳が遅い!!どうしても英語で発表して下さる先生の講演に集中してしまいます。

 

 その中でもピカイチだったのは、PCLスレッドに関する発表をなさったKWON Han-jin先生でした。ご発表後に挨拶をして、色々と質問をしてしまいましたが、それに対するお答えもキレッキレで素晴らしい!!KWON先生のクリニックに周子先生と学びに行く約束を取り付けましたので、今年中にまた韓国出張に行くことになりそうです。今まで物凄い数のスレッドリフトを行ってきた私ですが、その私にも新たな学びが!!進化し続ける私のスレッドリフトにご期待下さい。

 

 そしてPCLのスレッドリフトを始めます。PCLはポリカプロラクトン製で、効果の持続は2年以上で、カニューレコグタイプなのでダウンタイムもほとんどありません。ここまではA-リフトとほぼ同じなのですが、糸自体がとても柔らかいので痛みが非常に少ないのです。

 

 名前はL-リフトにしました。価格は4本16万円(税込み17万2800円)ですが、導入するにあたって激安モニター患者様を限定10名募集します。モニター様の条件は

1.お顔全体の写真で目を隠すという写真を提供して頂けること、そして術後1ヶ月後に再診に来て頂けること。

2.現在お顔にスレッドリフトが入っていてもヒアルロン酸が入っていても構いません。

3.お顔全体でL-リフトを12本以上入れて頂けること。

以上です。モニター患者様には特別に半額で施術させて頂きますので、12本で48万円のところを24万円です‼ご応募は本日9時半以降でお電話にてお願い致します。

 

 学会2日目の夜は各国の偉い先生方と一緒に参鶏湯を食べに行きました。

iPhoneImage.png

 とっても美味しかったです。そして皆様と記念撮影。

iPhoneImage.png

 まだまだご報告したいことがあるので、明日に続きます。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:20 | - | - |-
AFAS2017に行ってきましたPart1

 昨夜無事に韓国から戻って参りました。先週の金曜日は超ビビりながら韓国へと出発しましたが、羽田から金浦への便は満席で、「あれ?意外とみんな気にしていない?」って感じでした。金浦空港に到着して大阪の松波周子先生と合流し、まずはホテルへ。今回は学会場に一番近いCOEX INTERCONTINENTAL HOTELに宿泊しました。

 

 夜のウェルカムパーティーまで少し時間があったので、LOTTE DUTY FREEへ。麗ちゃんが先日買ったFENDIのお花のバッグをおソロで買ってみました。

iPhoneImage.png

 いつもコンサバなバッグばかりなので、今年はこのバッグを使い倒したいと思います。そしてウェルカムパーティへ。

iPhoneImage.png

 学会長のイム先生のみならず、キム先生も超滑らかな日本語をお話下さり、とても助かりました。そして私のお隣は鼻の手術で有名なアン先生です。全員集合の写真はこちら。

iPhoneImage.png

 各国の美容外科の偉い先生が集まっています。そして土曜日は学会場へ。

iPhoneImage.png

 初日は色々な講演を聞いたり、楽しみにしていた商材を見て回ったりしましたが、そこで衝撃的な出会いが!!色々な商材を買いまくってきましたが、きちんと値段を決めてから発表したいと思います。新たなあきこクリニックのメニューに乞うご期待!!です。そして夜はまたパーティ。最初は可愛い子供達のベリーダンス。

iPhoneImage.png

 とっても可愛かったです。そしてゆかちんも合流して記念写真。

iPhoneImage.png

 長くなったので続きはまた明日書きますね。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:18 | - | - |-
今日から韓国の学会に勉強に行ってきます(超ビビりながら・・・)

 私は本日からクリニックをお休みして、3泊4日で韓国の学会(AFAS2017)に行ってきます・・・北朝鮮に対してアメリカが先制攻撃を宣言するという大変緊迫している状況で、今回は私は発表するわけでもないので取りやめようかとかなり悩みましたが、渡航禁止にはなっていないので行ってきます。スタッフにも「無事に帰って来て下さいね!!」と言われるような次第ですが、韓国の学会は新しい商材に溢れているので、危機管理よりも好奇心の方が勝ってしまいました。

 

 そして海外に行くときはいつも、機内で読めるように沢山小説を持って行ったり、機内で映画鑑賞をしたりするのですが、今回は1冊も小説は持っていきません。その理由は・・・ワインの勉強に追われていて、全く小説を読む心の余裕がないからです。秋からのレベル1講座(青木晃先生が講師でした)に通っている時は、まだまだワインを勉強し始めたばかりで、それほど受験を意識することもなく純粋にワインのことを少し知って「知るって楽しい!!」という感じでしたから、本を読む余裕もありました。ですが、3月からワインエキスパートの試験に向けた受験講座が始まってからは、毎週の小テストに向けた勉強に追い立てられて、全く本を読む心の余裕がなくなってしまいました。唯一の息抜きは娘と観る宝塚だけ・・・。

 

 毎週の小テストは、事前に配布される選択肢問題20問と記述問題20問なのですが、今のところ事前配布の選択肢問題は毎回満点を取っています!!そして本番の試験も選択肢問題なのですが、何しろ負けず嫌いな性格なので、記述も完璧にやりたいと思ってしまい、自分で自分にプレッシャーをかけてしまっています。

 

 昨日も診療終了後にワインスクールだったのですが、記述がボロボロ(涙)。来週こそは記述も満点を取れるように、行きも帰りも飛行機の中はワインの勉強で、ホテルでも空き時間は全て勉強すると思います。昨夜も22時半にワインスクールから自宅に戻って来て、急いで夕食を食べたらすぐに復習をしました。その日に習ったことをその日に復習せずに寝てしまうと、もう歳なので大半忘れてしまい大変効率が悪くなってしまうからです。

 

 そして仕事と学会活動と講師業とワインの勉強と毎日のブログ書きと毎日の体幹トレーニングで本当に忙しく、後は手を抜けるのは家事くらいで、「受験までの半年弱手料理に凝らなくても市販の惣菜でいいじゃない」と思う気持ちがある反面、何しろ完璧主義者なので結局手を抜けずにいます。自分の完璧主義な性格を変えたいです(涙)。

 

 昨日いらした超リピーター患者様よりお心遣いを頂戴しました。

iPhoneImage.png

 美味しいロールケーキをご馳走様でした。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/   

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:39 | - | - |-
PRSSのセミナーでスレッドリフトについて講演してきました

 昨日は日曜日でしたが、休日を返上してPRSS主催のセミナーでスレッドリフトについての講演をしてきました。

iPhoneImage.png

 講演中の写真をお友達のドクターが撮ってくれました。

iPhoneImage.png

 いつものごとく発表のパワーポイントのみを作って、発表原稿は作っていません。パワポを見ながらその場で伝えたいことをお話するのですが、いつも発表時間ピッタリに終わるので、友人ドクターに「すっかりこなれ感がありますね」と言われました(笑)。講演をするドクターの中にはしっかりと発表原稿を作って、それを読む方もいらっしゃいますが、私の講演スタイルはいつもこんな感じです。

 

 スレッドリフトは日本で一番やっているという自負があり、様々なスレッドを使用して様々な挿入法を行ってきましたが、今もどんどん進化中です。今年は5月の日本美容外科学会で「スレッドリフト」と「フィラー注入」の2つのシンポジストに選んで頂いたので、それまでに昨日発表した内容よりも更なる進化をお見せしたいと思います。

 

 私の発表以外には、リジュランについてと、新しいBNLSについてと、ホルモン治療についてのご発表があり、私にとっても様々な学びがありました。新しい商材を取り入れるかどうかは検討して、導入する場合にはこのブログでお知らせしますね。本日は月曜日でクリニックは休診日です。のんびりします。

 

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 06:10 | - | - |-
ディマイオ先生のマスタークラスでした

 昨日は私はクリニックをお休みして、ディマイオ先生のマスタークラスに出席してきました。昨年のマスタークラスの記事はこちらhttp://akiko-clinic.jugem.jp/?day=20160712です。ディマイオ先生のビスタシェイプに関する講演は何度もお聞きしていますが、毎年少しづつ進化していくのが素晴らしいです。そしてMDコードの名称が変わり、MDコードの種類も増えました。以前のL1はCK1となり、1ポイントに沢山の量を入れるのではなく、CK1の前後にも分けて入れることで頬骨が張り出した感じが出ないでとても自然にリフトアップが出来るようになりました。

 

 私は昨年のマスタークラスに続き、施注者に選んで頂きました。今泉明子先生と二人で「ダブルあきこ」として頑張りました(笑)。ディマイオ先生と3人で記念撮影。

iPhoneImage.png

 ご参加の先生全員で記念撮影。

iPhoneImage.png

 今回の一番の学びは、顎への注入のバリエーションをいろいろと学べたことと、お顔全体のハーモニーを大切に考えて注入を行うことの必要性を実感できたことです。女性向きの顎と男性向きの顎は全然違い、顎の長い人には短く見せるテクニックを、美しい顎とはどんなものかについても深く学ぶことが出来ました。

 

 お顔の元々美しい人の場合は非常に繊細な注入プランとテクニックが必要で、我々の注入によってお顔の評価を下げてしまっては絶対にいけないのです。そして色々なパーツが大きい人の場合は注入の自由度が高いけれど、お顔のパーツが小さめの人の場合は注入の自由度が低いということも良く分かりました。

 

 お休みを頂いて患者様にはご迷惑をおかけ致しましたが、昨日学んだことを直ぐに診療に活かしますのでご了承下さい。

 

この施術に関する過去の症例記事がございます。左カテゴリーより選択の上ご覧下さい。

あきこクリニックTEL03−5717−3444またはメールinfo@akiko-clinic.comまでご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.comです。

ランキングに参加していますので
こちらをクリックして下さい★
    ↓↓↓↓↓↓
http://beauty.blogmura.com/  

posted by: akiko-clinic | セミナー・学会 | 07:49 | - | - |-